A fisiculturista Flávia Aquino conquistou dois importantes prêmios na competição Musclecontest Vitória-ES, realizada no Centro de Convenção de Vitória (ES) no dia 23 de maio. Com 39 anos, a atleta da modalidade Wellness conquistou o primeiro lugar nas categorias NOVICE e OPEN D, tornando-se a primeira wellness fisiculturista mulher a representar a cidade de Timóteo no cenário esportivo estadual.
A cidade de Timóteo tem um novo orgulho no esporte. A fisiculturista Flávia Aquino, de 39 anos, brilhou na competição Musclecontest Vitória-ES, realizada no Centro de Convenção de Vitória (ES) no último dia 23 de maio. A atleta da modalidade Wellness conquistou o primeiro lugar nas categorias NOVICE e OPEN D, consolidando seu nome como uma grande revelação no fisiculturismo estadual.
A participação de Flávia contou com o apoio da Subsecretaria de Cultura, Esporte e Lazer da Secretaria de Educação, Cultura, Esporte e Lazer de Timóteo, reforçando o compromisso da gestão municipal com o incentivo ao esporte e à valorização de talentos locais.
Estreia promissora em 2026
Flávia Aquino é a primeira wellness fisiculturista mulher a representar Timóteo no cenário esportivo estadual, e sua trajetória nas competições começou com o pé direito. A atleta estreou em março deste ano numa competição em Belo Horizonte, onde já conquistou quatro troféus nas categorias: Estreantes 1, True NOVICE 2, NOVICE 2 e MASTER 3.
Em apenas dois meses de competições, Flávia acumula seis troféus e dois títulos estaduais, números que impressionam e evidenciam seu potencial no esporte.
A categoria Wellness
A categoria Wellness no fisiculturismo é voltada para mulheres que buscam um físico curvilíneo, atlético e feminino. A avaliação prioriza pernas e glúteos volumosos, com cintura fina e um baixo percentual de gordura, porém sem cortes musculares ou vascularização exagerada – diferentemente de outras categorias do fisiculturismo.
É uma modalidade que exige disciplina, treino específico e dedicação, combinando estética e performance de forma equilibrada.
Uma história de superação e incentivo
Flávia pratica fisiculturismo desde os 13 anos de idade, mas foi só agora, aos 39 anos, que decidiu participar de competições. A motivação veio dos seguidores em suas redes sociais. “Só agora que resolvi participar de competições por conta de tanta abordagem de seguidores nas minhas redes sociais. Sou mãe, empreendedora e atuo junto ao meu público feminino para mostrar que é possível ter uma vida com afazeres domésticos e profissionais e, ao mesmo tempo, investir na prática do fisiculturismo”, comenta a atleta.
No Instagram, o trabalho da timotense pode ser conferido pelo perfil @Aquino.Atleta, onde ela compartilha sua rotina de treinos, preparação e inspiração para outras mulheres.
Treinamento e preparação
Flávia Aquino treina na academia Allp Fit e tem como treinador Natan Fernandes, que, além de atleta, é acadêmico de medicina. “Hoje, meu treinador mora na Argentina, mas me acompanha totalmente online”, explica a fisiculturista, salientando a importância de ter um técnico altamente capacitado para alcançar os objetivos no esporte.
Quando está em preparação para competição, a carga de exercícios de Flávia é intensa e disciplinada:
- 1h30 de musculação
- 2h de cardio (divididas em duas etapas)
- Dieta balanceada durante todos os dias da semana
Ela salienta que para obter os resultados almejados é necessário muitos anos de treinamento e a prática constante de exercícios. A persistência diária e o sonho de representar sua cidade trouxeram à atleta o reconhecimento mais do que merecido no cenário estadual do fisiculturismo.
Inspiração para outras mulheres
Flávia Aquino se tornou um exemplo para outras mulheres que desejam conciliar a vida profissional, familiar e a prática esportiva. Sua trajetória mostra que é possível, com dedicação e planejamento, alcançar resultados expressivos em competições de alto nível, independentemente da idade.
Compromisso com o esporte em Timóteo
A conquista de Flávia Aquino no Musclecontest Vitória-ES é motivo de orgulho para Timóteo e reforça a importância do incentivo ao esporte como ferramenta de transformação social, saúde e autoestima. A atleta coloca o nome da cidade no mapa do fisiculturismo estadual e inspira novos talentos a seguirem o mesmo caminho.
A vitória de Flávia Aquino em duas categorias no Musclecontest Vitória-ES consolida seu nome como uma das principais revelações do fisiculturismo feminino em Minas Gerais. Com determinação, disciplina e o apoio da comunidade, a timotense prova que nunca é tarde para perseguir sonhos e alcançar o pódio. Sua jornada é um convite para que mais mulheres se inspirem e descubram no esporte uma ferramenta de realização pessoal e profissional.
